お疲れ様です！すだです。
今回は、人間関係の悩みをすこし軽くしてくれる一冊をご紹介します！
この本について
精神科医 公認心理師が選んだ“心が楽になる最高の1冊。”と激賛!シリーズ累計発行部数33万部突破!SNS・会社・友達…ここにいない誰かからココロを守る64の考え方
Amazon紹介ページより
- 2018年7月7日
- 著者：Jam
- 1,210円（税込み）
- サンクチュアリ出版
- 176ページ
こんな人に読んでほしい
- 人からどう思われているか気になるあなた
- 後から「こう言えばよかったかな？」と一人反省会をしてしまうあなた
- 誰かに言われたひとことがずっと引っかかって寝る前に急に思い出し、眠れなくなってしまうあなた
感想
ずーっと読みたかった本！このタイミングで読んでよかった！
人間関係に疲れているあなたに読んでほしい💐
最近、社内で苦手な人がいて
仕事が終わってからもモヤモヤモヤモヤ
家に帰ってからもモヤモヤモヤモヤ・・・
そんな時に出会ったのがこの本でした
疲れた仕事帰りにこの本が目に入り『多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ🐱』と言われた気がしました🤯
「え確かに。なんならこの時間、刺身で一杯いってるのでは…？」
と、こちらばかりモヤモヤしているのが馬鹿らしく思えてきました😂😂
相手を変えることはできないけどこちらの考え方を変えることはできる！✊
この本には、そんな考え方のコツがたくさん載っています🌅
精神科の先生が書いた本や心理学の知識をもとに書かれたもののような専門的な知識や根拠は載っていません。
でも、Jamさんが実際に体験して手に入れたコツばかりだから理屈関係なくすっと頭に入るし実践しやすい！
その上、モヤモヤシーンが漫画で紹介されてるので更に分かりやすい！
私のモヤモヤを救ってくれた部分を👇👇👇
嫌な言葉は呪文だから、気にしなければ効かない
多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。 – p65
「『今ごろパフェとか食ってる』とつぶやいてみる」
多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。 – p67
もちろん、嫌な相手を許すことには、抵抗もあると思います。でも、まず逃げるために、相手を許す自分を許すと思うと、少し気楽かもしれません。相手のためでなく、誰のためでもない、自分のために。
多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。 – p71
相手を変えることはできないけど、自分の考え方、自分の受け取り方、自分から発する言葉は変えられると改めて気付きました😌
（解説の名越康文さんも分かりやすくて、この方の本も読みたくなりました）
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